Sauny na mieru – účinky saunovania.

Ako pôsobia jednotlivé druhy sáun na vaše telo?

Saunovanie bez rozdielu o aký druh sauny ide disponuje mnohými benefitmi ako:

  • Podpora imunity, obranyschopnosť organizmu
  • Prevencia proti nachladnutiu, chorobám dýchacím ciest
  • Prekrvenie mozgu, končatín, kože
  • Zlepšenie pohyblivosti svalstva a kĺbov
  • Detoxikácia
  • Posilnenie kardiovaskulárneho systému
  • Ničí baktérie, vírusy
  • Odbúranie stresu
  • Psychické uvoľnenie
  • Lepší spánok

Fínske suché sauny –  fínska sauna spočíva v minimálnej vlhkosti a vysokej teploty . Zvyšuje prekrvenie, zlepšuje pohyblivosť svalstva a kĺbov, zvyšuje potenie a stúpa činnosť mazových žliaz – z tela sa vyplavujú toxíny, prekrvenie mozgu, končatín, kože.

Bio sauny na mieru –  kombinácia fínskej sauny a parnej sauny, rozdiel je v použitej saunovej technológií. Uvoľňovanie vlhkosti sa kombinuje spolu s  arómami liečivých bylín a  využíva sa na intenzívnejší relax.

Parné sauny – nazýva sa aj turecký kúpeľ. Dosahuje teplotu maximálne 50 stupňov pri vysokej vlhkosti až do 100% . Preto si ju môžu dovoliť aj ľudia, ktorí majú zdravotné problémy a nemôžu ísť do klasickej sauny.

Infrasauny – Zlepšujú imunitu a kondíciu. Zmierňujú migrénu, opuchy, bolesti chrbta, či menštruačné bolesti. Potením v infrasaune sa telo zbavuje tuku, cholesterolu a vylučujú sa ťažké kovy , toxíny a taktiež znižuje nepríjemný telesný pach. Teplo prostredníctvom širokospektrálneho infra červeného žiarenia preniká hlboko do tkanív a prehrieva všetky časti tela rýchlejšie než pri bežnom saunovaní.

Pocit uvoľnenia môžeme umocniť kúpeľom vo vírivke. Vírivky podporujú krvný obeh, správne prekrvenie celého organizmu a takisto uvoľňujú svalové napätie.