Ako pôsobia jednotlivé druhy sáun na vaše telo?
Saunovanie bez rozdielu o aký druh sauny ide disponuje mnohými benefitmi ako:
- Podpora imunity, obranyschopnosť organizmu
- Prevencia proti nachladnutiu, chorobám dýchacím ciest
- Prekrvenie mozgu, končatín, kože
- Zlepšenie pohyblivosti svalstva a kĺbov
- Detoxikácia
- Posilnenie kardiovaskulárneho systému
- Ničí baktérie, vírusy
- Odbúranie stresu
- Psychické uvoľnenie
- Lepší spánok
Fínske suché sauny – fínska sauna spočíva v minimálnej vlhkosti a vysokej teploty . Zvyšuje prekrvenie, zlepšuje pohyblivosť svalstva a kĺbov, zvyšuje potenie a stúpa činnosť mazových žliaz – z tela sa vyplavujú toxíny, prekrvenie mozgu, končatín, kože.
Bio sauny na mieru – kombinácia fínskej sauny a parnej sauny, rozdiel je v použitej saunovej technológií. Uvoľňovanie vlhkosti sa kombinuje spolu s arómami liečivých bylín a využíva sa na intenzívnejší relax.
Parné sauny – nazýva sa aj turecký kúpeľ. Dosahuje teplotu maximálne 50 stupňov pri vysokej vlhkosti až do 100% . Preto si ju môžu dovoliť aj ľudia, ktorí majú zdravotné problémy a nemôžu ísť do klasickej sauny.
Infrasauny – Zlepšujú imunitu a kondíciu. Zmierňujú migrénu, opuchy, bolesti chrbta, či menštruačné bolesti. Potením v infrasaune sa telo zbavuje tuku, cholesterolu a vylučujú sa ťažké kovy , toxíny a taktiež znižuje nepríjemný telesný pach. Teplo prostredníctvom širokospektrálneho infra červeného žiarenia preniká hlboko do tkanív a prehrieva všetky časti tela rýchlejšie než pri bežnom saunovaní.
Pocit uvoľnenia môžeme umocniť kúpeľom vo vírivke. Vírivky podporujú krvný obeh, správne prekrvenie celého organizmu a takisto uvoľňujú svalové napätie.
